Я сейчас расскажу про сам метод, но сначала Вы должны понять глубинную причину появления кризиса в вашей жизни.
Кризис в жизни появляется тогда, когда вы не хотите жить по старому, а по новому не знаете "как?" или не хватает ресурса. А ресурса не хватает, потому что идет слив энергии на обслуживание старых сценариев жизни.
И это страшная ловушка, в которой человек может жить месяцами, годами... А кто то живет в кризисе 10-20 лет…
***
Поэтому, первое что нужно понимать:
Чтобы выбраться из кризиса нужно работать не с последствиями в виде тревоги, депрессии, апатии, отсутствия энергии и интереса к жизни, а с первопричиной появления кризиса.
***
Как обычно человек пытается выйти из кризиса?
1.Годами ходит к психологам, коучам или эзотерикам.
Плюсы: Приходит понимание, что нужно проработать. Становится легче, спокойнее, уходит тревога.
Минусы: Приходит осознание, что фактических изменений в жизни нет. Тревога, апатия возвращается, потому что "проработки" не сработали. Денег больше не стало. Отношения повторяют те же сценарии по замкнутому кругу.
2.Бизнес-разборы.
Ведь вроде логично делай 1-2-3, что тебе сказали эксперты. Но проблема в том, что есть система безопасности твой психики - и она не пропустит новые действия без корректировки внутренних настроек.
3.Психо-телесные процессы.
Представь музыкальный инструмент, и если он расстроен, то какую бы ты музыку не начала играть, это будет только резать слух.
Именно поэтому нужно работать не с симптомами, не на уровне инструментов, а с первопричиной возникновения кризиса: для этого и существует психо-телесные процессы, которые помогают эффективно выйти из кризиса.
